Открыть меню

Как снизить аппетит или почему я не могу остановиться. Причина №4. Общество чистых тарелок. Жизнь в страхе не доесть…

Вы слышали, что бы за последние годы кто-то умер от голода в развитых или развивающихся странах? Сейчас это исключено. Любой бомж может организовать себе еду за несколько минут, т.к. еда стала сверхдоступной. Она преследует нас везде, в магазинах, в ларьках у нашего дома, в холодильнике, на остановке, в переходах, во рту и в мыслях у мимо проходящих людей, во снах тех, кто сидит на диете…

А если вам потребуется найти еду, сколько времени для этого понадобиться? Главный страх нашего времени — остаться без денег, а еду можно найти и не имея денег. Еще столетие назад все было по-другому, люди боялись остаться без еды, и во вторую очередь без денег. В наш век еды производиться в несколько раз больше, чем человек готов ее съесть. Мы, на программе «Йога осознанного питания» несколько раз с клиентами считали, сколько еды выбрасывается у них в семьях. В среднем, от 20 до 60% не съеденной еды, просто на просто выбрасывается в помойку, а затем покупается новая еда. Это называется стрессом изобилия. У нас возникает стресс из-за того, что еды стало слишком много и мы не справляемся с тем потоком информации, который на нас идет от рекламы еды.

Мир изменился, изменились ли мы?

В эту удивительную эпоху, в которую мы с вами живем, находятся такие люди, которым всегда недостаточно еды. Они вступили т.н. «общество чистых тарелок» еще в детстве и не хотят из него выходить. Это самые послушные мальчики и девочки своих родителей. Когда-то, в детстве, родители научили их доедать все до конца и они, будучи послушными и любящими детьми продолжают все доедать и по сей день. По сути, взрослые люди, которые доедают все до конца, это бывшие дети, которые искренне любят своих родителей. Ведь родители очень качественно использовали угрозы и манипуляции. Но они это делали не от того, что они хотели, чтобы мы были с лишним весом, они это делали от того, что сами когда-то испытывали реальный голод и недостаток пищи. Поэтому они искусно научились делать так, чтобы дети доедали все с тарелок. Ими движет страх, что еды может опять не стать.

Иногда я поражаюсь, насколько красиво они это делали. Они точно знали все живое в детях, за что можно было зацепить. Съешь за маму, папу, бабушку, дедушку и за все семь поколений, которые жили до нас. Конечно ребенок ел, ведь ему говорят, докажи, что нас любишь, съев еду. Если не съешь, значит не любишь. И мы в это верили и съедали все, а теперь всю жизнь проводим в поисках диеты или способа освободиться от лишнего веса. Еще и мучаемся от побочного эффекта — неадекватной собственной грандиозностью. Представляете, когда ребенку говорят, что он ест за здоровье своих родителей, что с ним происходит? Его детская психика говорит: «Ух ты, я съем за папу, и папа не будет болеть». Потом, вырастая, мы все про это забываем, но чувство собственной грандиозности, продолжает нам мешает жить. Это из за меня он заболел, это из за меня они поссорились, это из за меня тебя не повысили в зарплате, это все из за меня…

Кто здесь живет?

Вся эта ситуация похожа на то, что люди, которые доедают все со своих тарелок, словно не могут проснуться от сна или вырваться из оков детских установок. Мама с папой уже не накажут и не заболеют от того, что вы не доедите то, что в вас уже больше не лезет. Но нами продолжает управлять детский страх, что тарелка должна быть пустой и чистой, иначе мы окажемся плохими или что-то случится в мире. Это похоже на то, что люди продолжают доедать, а в это время внутренний ребенок словно говорит: «Посмотрите, я доел, я хороший и я вас люблю и с вами ничего не случится».

Что бы выйти из общества чистых тарелок и снизить аппетит необходимо осознать свои мысли, которые возникают в процессе приема пищи. Важно услышать, чьи голоса продолжают вам говорить, что доедать нужно до конца и всегда. Как только вы поймете, кто вами управляет, используя ваши мысли, вы сможете изменить свой вес. И тогда, вы сможете научиться управлять своим аппетитом. Как сказал К.Г. Юнг, если мы что-то не осознаем, значит мы не можем этим управлять. Это достаточно долгий процесс, но его результаты стоят того. Как только мы осознаем те установки, которые управляют нами, мы сразу сможем сказать им нет и сделать шаг в сторону собственной свободы и собственной стройности.

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ей в своих социальных сетях, что бы и другие могли ее прочесть:

Благодарность читателям!

Я благодарен вам за то, что вы прочли эту статью до конца. Я искренне надеюсь, что эта информация была полезна для вас. Если у вас остались вопросы, то вы можете задать из в комментариях. Если вы хотите, что бы я написал статью на тему, которая вам интересна, и она вас волнует, то можете обозначить эту тему, так же,  в комментариях.

С верой в Вас!

Станислав Сухоруков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Блог психолога Сухорукова Станислава · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru