Открыть меню

Побочные эффекты после прохождения тренинга «Йога осознанного питания»

Здравствуйте, не сдающиеся искатели стройности!

С вами Станислав Сухоруков, автор тренинга по снижению веса «Йога осознанного питания».

Люди, которые имеют лишний вес, часто жалуются на то, что у них нет сил, энергии и желания начинать делать что-то новое. Они говорят, что быстро устают, даже не начав чем-то заниматься. Я вспоминаю себя в 2005 году, когда я весил почти сто килограмм. Апатия ко всему, была моим спутником жизни. Мне было все делать лень, а после еды, я очень часть засыпал на диване, и просыпался через несколько часов в совершенно разбитом состоянии и сил делать что-либо не было. Только потом, снизив вес, я понял, что я жил в каком-то сонном и безжизненном состоянии.

В этой статье, я хочу предостеречь вас от побочных эффектов, которые получает человек, после прохождения тренинга «Йога осознанного питания». У любой методики, есть и другая сторона, о которой всею люди просто обязаны знать. Это не только мой опыт, но и опыт тысяч людей, которые пришли на пятое занятие, через месяц после старта снижения веса — методику фиксации веса и щедро поделились своими изменениями в жизни.

Ну что, пора переходить от слов к делу и я готов перечислить побочные эффекты тренинга «Йога осознанного питания».

Побочный эффект номер один — слишком много энергии.

Это очень неприятный побочный эффект после снижения веса. У вас появляется очень много энергии и вам ее некуда девать. Вы начинаете завершать гештальты (старые незавершенные дела), которые копились у вас по несколько лет. Отдавать долги, оплачивать старые квитанции, доклеивать обои и плинтуса и даже успеваете собирать пазлы от того, что уже все переделали. Дело в том, что когда человек есть очень много лишней еды, его тело работает на сверх оборотах и расходует жизненный ресурс в несколько раз быстрее, чем это следовало бы. Данная ситуация похожа на завод, который рассчитан на восьмичасовой рабочий день, а работает круглосуточно. Вы постоянно загружаете себя лишней едой, которую тело вынужденно перерабатывать сутками, откуда тут появится энергия на творчество, семью, себя и жизнь? Помните хорошую пословицу? 1/4 из того, что ест человек идет на его здоровье, а 3/4 съедаемой пищи, идет не его лечение.

В тренинге «Йога осознанного питания», есть техники, которые помогают человеку принимать столько пищи, сколько нужно его организму в данный момент времени, и не переедать. От этого, появляется очень много свободной и креативной энергии, которую потом нужно куда-то девать.

Побочный эффект номер два — есть можно все.

Дело в том, что любое ограничение в пище, рано или поздно, приводит к срыву, т.е. человек вновь начинает переедать, да и еще в большем количестве. В тренинге «Йога осознанного питания» существует один единственный заперт: запрет на запрет. Сейчас объясню — запрещено ограничивать себя в выборе продуктов. Если вам нравится сладкое, ешьте сладкое, нравится мучное, тоже пожалуйста. Я всегда был честен с вами, поэтому и сейчас хочу сказать, что это не значит, что вы будете есть шоколад тоннами,  а булки мегатоннами. Задача тренинга — научить вас и ваш организм брать столько еды, что бы ее хватало для жизнедеятельности, а не столько, что бы она забирала у вас жизнь и здоровье.

Когда человек обретает свободу в выборе продуктов, он автоматически становится свободным и в других сферах жизни, а это не всегда приятно и комфортно. Ведь намного круче, когда другие говорят что делать, и как жить, чем делать выбор самостоятельно. Если вы привыкли постоянно думать над тем, что полезно и низкокалорийно, то вам нужно учиться снижать лишний вес не ограничивая себя, а позволяя есть любую еду, главное в нужном количестве.

Это очень важный побочный эффект, потому что вы научитесь есть шоколад, мучное и жирное без чувства вины. Вы помните это удовольствие, когда шоколад растворяется во рту, а вам приятно и не страшно, что вы наберете лишний вес. И представляете, можно жить без чувства вины и не ругать себя за то, что вы едите еду.

Побочный эффект номер три — свобода в сексе.

После снижения веса, вы перестаете стесняться себя и своего тела. Интимные отношения приобретают другую глубину и краски. Вам даже свет не нужно выключать. У вас перестает болеть голова в те моменты, когда она болеть не должна, ну максимум она будет кружиться от эйфории и удовольствия. Это явный побочный эффект, потому что вы начинаете тратить больше денег на красивое нижнее белье, а муж начинает ругать вас за то, что тратите семейный бюджет на красоту своего тела, вместо того, что бы его проедать в кафе и ресторанах.

Вспомнил случай из практики, когда ко мне пришла клиентка, которая уже давно снизила вес и казала, что она хочет на тренинг вновь. Я спросил, зачем, ведь вес снижен? Она ответила, что муж сказал сходить еще раз, потому что после тренинга очень сильно повышается сексуальное либидо на несколько месяцев. Ему еще раз такого захотелось. Мне пришлось объяснять, что второй раз не получится, т.к., только при сжигании жира, происходит выброс половых гормонов и увеличивается сексуальная активность.

После снижения веса, вы начинаете получать больше комплиментов и внимания, а кому оно нужно то? В лишнем весе спокойней, ведь есть оболочка жира, которая вас защищает от внимания окружающих людей. Быть толстой и незаметной лучше, чем быть стройной и яркой.

Побочный эффект номер четыре — вы спокойна как удав.

Не очень приятно, когда в душе царит мир и спокойствие. Вы не раздраженны и не вините весь мир в своих бедах. Муж не виноват в том, что захотел пожарить картошку в двенадцать ночи, а на детей не нужно орать, потому что они захотели шоколад. Все тихо и спокойно в жизни. Вы даже не можете назвать себя толстой коровой, потому что по сути, придраться то не к чему. Нет лишнего веса, нет раздражительности, а нет раздражительности, нет проблем со здоровьем. Как-то жить становится не весело и не экстремально, можно сказать смысл жизни теряется даже.

Любая жизненная трудность или стресс переносятся легче и вопросы решаются быстрей, потому что куча энергии, сил и адекватная самооценка.

Побочный эффект номер пять — меняется круг общения.

А вот здесь шутки в сторону, это тоже очень частый побочный эффект. У многих происходила смена круга общения, потому что поменялись ценности и мировоззрение. Вы перестаете быть жертвой обстоятельств и берете жизнь в свои руки, а другим это может не понравиться, поэтому они могут отвернуться от вас, сказав, что вы зазвездилсь и вас совсем не узнать. Все зануды и завистники начинают кричать вам в след, что вы стали плохая и безчувственная, потому что стали жить по другому и относиться к себе по другому.

Помню как одна клиентка мне сказала, что тренинг помог ей прояснить, кто с ней находится рядом, и увидеть, кто действительно является другом, а кто нет. Это не очень приятно, но время расставляет все на свои места, и качество жизни, начинает повышаться в разы.

Вместо заключения.

Я никогда не обещал и не буду обещать волшебных результатов, хотите измениться, работайте над этим. Я не говорю никогда, придите на тренинг и послушайте, и вес начнет таять сам собой — это не ко мне, я психолог, а не волшебник. Но если вы решили снизить лишний вес и готовы работать над собой, то я вам гарантирую: мощный мотивационный пинок для рывка, поддержку и мотивацию в процессе снижения веса, техники, которые помогут вам уменьшить количество принимаемой пищи, медитации для создания стройной фигуры, уменьшения желудка и оздоровления, а так же множество других авторских методик, благодаря которым, я уверенно приведу вас за руку к вашей стройности, красоте и легкости.

Задать любые вопросы можно в комментариях:)

 

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ей в своих социальных сетях, что бы и другие могли ее прочесть:

Благодарность читателям!

Я благодарен вам за то, что вы прочли эту статью до конца. Я искренне надеюсь, что эта информация была полезна для вас. Если у вас остались вопросы, то вы можете задать из в комментариях. Если вы хотите, что бы я написал статью на тему, которая вам интересна, и она вас волнует, то можете обозначить эту тему, так же,  в комментариях.

С верой в Вас!

Станислав Сухоруков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Блог психолога Сухорукова Станислава · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru