Открыть меню

Первое Прикосновение опыта Кундалини йоги 2013 год.

Друзья, Сат Нам! Вот и пришло время писать о Кундалини йоге и моем опыте в ней! Я решил ее описать с той ситуации, когда впервые пережил новый опыт и почувствовал, что такое Кундалини йога.

Первый приход

В то время я занимался Кундалини йогой уже постоянно. Была зима 2013-2014. Я делал наверное третью или четвертую сорокодневку — Субагх Крийю. На третьем упражнении крийи я заметил, что мое внимание погрузилось куда-то глубоко и в какой-то момент, продолжая произносить мантру Бог, я перестал слышать и наблюдать происходящее вокруг меня.  С каждым произношением мантры, я погружался с одной стороны, все глубже в себя, с другой, я наблюдал, как что-то внутри меня расширяется. Назвать это потерей контроля было нельзя, т.к., я все осознавал и понимал в тот момент как нельзя лучше. К этому состоянию примешивалось состояние удовольствия и радости, т.к., то, что я наблюдал и осознавал внутри себя, не имело никаких границ, и по факту, оно было безграничным. Пришло время следующего, четвертого упражнения в Субагх Крийи, и я стал наблюдать, что это состояние потихоньку тает и растворяется. Я продолжал произносить — Хар Харэй Хари Вахэ Гуру, но при этом такой глубины переживания уже не было. С другой стороны, я осознал, что пришло новое ощущение в груди, едва уловимое. Я даже не могу его описать до сих пор. Словно в области груди, происходит что-то настолько тонкое, что перенеся туда только все свое внимание, можно это наблюдать. Тогда я точно подумал, что Кундалини йога точно работает, не знаю, что мне это дает и дает ли вообще, что-то начинает происходить с моим грудным блоком-панцирем.

Нет! Я все еще классический психолог!

Я не раз говорил о том, что изначально у меня был профессиональный и терапевтический интерес к Кундалини йоге, и я на тот момент решил, что этот вид йоги — достаточно хороший способ проработать свои телесные блоки, которые с одной стороны, сформировали и поддерживают мой невротический характер, с другой, является следствием, т.е. реакцией моего тела на то, какие психологические травмы я получил в детстве и какие решения принял в следствии этого. Тогда я придерживался райхианской и лоуэноуской карты тела, т.е. смотрел на себя с точки зрения семи базовых блоков-панцирей, которые необходимо проработать, а фактически, создать такое напряжение, что бы их разрушить и зажить «хе-хе» счастливо.

Так же хочу сказать, что вы можете заметить то, что я открыто говорю здесь о своих невротических составляющих и частично затрагиваю травмы детства, как причину, которые сформировали мой характер. Я чувствую себя слегка скованным от того, что я как психолог говорю о наличии у себя невроза открыто. Но думаю, что вы прекрасно знаете, что счастливые люди психологами не становятся. У психологов есть даже такое мнение, точнее вывод, сделанный на опыте, что самые лучшие психологи это те, кто прошел все круги ада и остался после этого человеком. Можно сказать «вылечился». (Ну правда нужно еще пройти несколько лет психотерапии и различных специализаций и групповых психотерапевтических тренингов, что бы стать отличным психологом)

Так вот, когда я начал заниматься Кундалини йогой, я продолжал вести группы по снижению веса, брать клиентов в длительную терапию и жить обычной жизнью практического психолога.

Второй приход

Сейчас я не смогу вспомнить, сколько прошло дней, перед тем, как у меня случился второй приход. Это было после выполнения всей Субагх крийи. Я лежал в шавасане и наблюдал за теми изменениями, которые происходили со мной и в моем теле. И в какой-то момент я осознал, что мое сознание расширилось и я потерял ощущения себя. Я просто стал потоком внимательности, который растекался по всей кухне (я практиковал Кундалини йогу на кухне, т.к., других вариантов на тот момент у меня не было). Даже не я стал потоком внимательности, а осознанность просто наблюдала сама себя. Это было очень круто и захватывающе, а потом пришел запах адской мочи. Я лежал на полу, на съемной квартире, в которой был постелен на кухне ковер или скорее это можно назвать паласом, который адско вонял мочой животных. Запахи были настолько мистичными, что появлялись в самый неожиданный момент очень плотными сгустками вони. Это выдернуло меня из этого состояния. Вернуться в это состояния в тот раз я так и не смог…

Тогда мне эти состояния очень понравились, и у меня появилась потребность пережить их вновь и с тех пор, перед каждым занятием Кундалини йогой, я словно маленький ребенок, был в состоянии трепета и ожидания, а вдруг меня опять так приятно и мягко накроет.

Сат Крийя

Тогда я еще не знал, что это первые капли ливня трансформации, который обрушиться на меня в будущем. В тот период, я узнал о том, что в Кундалини йоге есть семь основных крий, которые можно и нужно выполнять не 40,90 или 120 дней, а более длительное время. Будучи максималистом, я взял на себя обязательство выполнять одну из главных, а некоторые говорят, что и главную крийю в Кундалини йоге — Сат Крийю.

В описании к Сат Крийе сказано, что даже выполняя ее по три минуты в день, вы получите четкий и ощутимый трансформационный эффект. Я начал выполнять ее по одиннадцать минут ежедневно и тут началось…

Только я не сразу понял, что все это началось из-за выполнения Сат Крийи.

P.S. Данная статья не является намеком к вашему действию или бездействию. Так же статья не призывает вас начать, продолжить или бросить заниматься Кундалини йогой. Статья не говорит, что у вас будет или не будет тоже самое или совсем иное в вашем опыте практики или отказе от практики Кундалини йоги.  Это просто МОЙ ОПЫТ и ничего другого!

С Любовью к Вам,

Хари Сангат Сингх

Обсуждение: 2 комментария
  1. Екатерина:

    Здравствуйте, чуть более полугода занимаюсь КЙ. Интересен Ваш опыт. Интересно было бы прочитать продолжение.

    Ответить
    1. Станислав Сухоруков:

      Екатерина, здравствуйте!
      Прошу прощения за долгий ответ, т.к. был очень занят)
      Да, продолжение обязательно будет, ведь это только начало, дальше было еще интересней)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Блог психолога Сухорукова Станислава · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru